Bli litt klokere på emosjoner

Denne episoden er et opptak av en live jeg har hatt i medlemskapet mitt "Frihet fra smerte". VI møtes ett par ganger i måneden på zoom og  jeg underviser tema som er aktuelle og interessante i forhold til å navigere langvarige smerter og symptomer, fra et mindbody og nevroplastisk perspektiv. 

I denne episoden får du først en liten mindfulness øvelse og så snakker jeg om emosjoner, hva det er, hvilken funksjon de har for oss og hva som skjer hvis vi ikke tillater å føle oss gjennom dem.

Jeg henviser til vitenskapen i "How emotions are made" av Lisa Feldtman Barrett og Neale Donald Walsch sin universelle visdom i forklaringen av naturlige emosjoner i himmelske samtaler bok 3. Håper du blir litt klokere på emosjoner ved å lytte til denne episoden.

Min nettside: www.bentehauglandberle.no

Instagram: @osteopat.berle

Mitt Medlemskap: Frihet fra smerte

Kurs: Ro ned og lad opp med yoga

Prøv Kajabi gratis i 30 dager her

-----