I nevroplastisk terapi jobber vi med ulike teknikker for å omprogrammere nervesystemet til å komme ut av en vedvarende stressrespons. Dette kurset bygger på pain reprocessing therapy, som er en vitenskaplig dokumentert metode. Vi bruker teknikker som somatic tracking, meditasjon, endre tankemønster, egenomsorg for å komme fra et frykt mindset til et trygghets mindset.

Dette kurset for er for deg som har langvarige symptomer eller smerter som ikke går over, som vet at det ikke er noen medisinsk årsak til de vedvarende plagene og som ønsker å utforske og jobbe nevroplastisk med utgangspunkt i moderne smerteforståelse, pain reprocessing therapy og mediyoga. Vi jobber ikke med spesifikke diagnoser, men mennesker med lidelser som ryggsmerter, muskel- og leddsmerter,  fibromyalgisymptomer, utmattelse, hodepine, IBS, bekkenrelaterte smerter o.l. rapporterer å ha god effekt av å jobbe nevroplastisk

Dette er ikke for mennesker med sterke psykiske utfordringer som først og fremst trenger medisinsk hjelp.

Heller ikke for deg som ikke er innstilt på at du må gjøre jobben selv for å få resultater.

Kurset er ikke for deg som ønsker en quick fiks. Det kan være resultatene du ser etter uteblir til lenge etter at du er ferdig med dette kurset. Det betyr dermed ikke at du har hatt nytte av det du lærer.

Snakk med legen din, dersom du er usikker på om denne tilnærmingen ikke lar seg kombinere med dine utfordringer.

Kurset tar 8-12 uker å komme seg gjennom og du velger mellom månedlig medlemskap som løper til oppsigelse, eller 6 måneders medlemskap som fornyes hver 6. måned og løper til oppsigelse. Du kan dermed bruke så lang tid du ønsker og være medlem så lenge du kjenner du har nytte av det. Du sier enkelt opp medlemskapet via kursportalen.

Kurset er i utgangspunktet selvgående. Det vil si at du starter når du vil og du bruker så lang tid du trenger på å lære deg verktøyene. Den egentlige jobben ligger i å kombinere verktøyene og finne ut hva som fungerer for deg, så jobben fortsetter etter du er ferdig med innholdet og  resten av livet ;).

Jeg stiller opp i ukentlige Q/A møter på zoom (utenom ferier (bl.a. hele juli), helligdager, uforutsette hendelser o.l), hvor du kan stille spørsmål og jeg veileder deg eller snakker om tema som er relevante.

I utgangspunktet er ikke dette vanskelig eller komplisert. Det er viktig å først forstå smertefysiologien og hvordan hjernene genererer smerte. Med dette som utgangspunkt er det relativt enkle prinsipper som du må gjenta for å skape nye koblinger i hjernen og i hverdagen. Du blir også utfordret på hvilke uvaner du har og hvor de kommer fra, se tilbake på livet du har levd og hva som kan ha bidratt til det du opplever i kroppen din i dag. Dette kan selvfølgelig være tøft, men du bestemmer helt selv hva du ønsker å gå inn i og det er aldri hensikten at du skal gå tilbake og gjenleve tidligere ubehagelige situasjoner!! Hvordan du kan gjøre dette på en trygg og sunn måte lærer du i kurset.

Det du får igjen ved å investerer ved å bli med i medlemskapet og faktisk tilegne deg kunnskapen på et embodiment-nivå, er vanskelig å måle i penger. En måned i månedsabonnementet, slik investeringen er nå, koster mindre enn en førstegangskonsultasjon hos meg, som akkurat nå er på 1250,- . Det betyr at du får veldig mye mer igjen for investeringen din ved å delta en måned i medlemskapet enn å ha en 1:1 konsultasjon! Du kan også benytte deg av en 20 min gratis før-samtale med meg for å få mer klarhet i om dette er for deg.