Det er så mange tema som er spennende å belyse når det kommer til å forså oss selv som mennesker bedre, og finne veien til et bedre liv, at jeg nesten ikke vet hvor jeg skal begynne. Siden MediYoga er blitt en stor del av hvordan jeg hjelper mine kunder vil jeg starte med å snakke litt om chakrasystemet. 

Inntil nylig har jeg ikke helt sett betydningen av chakraene. Det har rett og slett vært litt diffust for meg å forså. Selv om jeg har undervist mediyoga i flere år. Jeg har vært mer opptatt av de fysiske effektene av yogaen, som sirkulasjon, bevegelighet, pust, balansering av hormonene og ro i nervesystemet. Det å gå inn i og forstå hvilken rolle chakraene egentlig har i det hele, har liksom vært litt for alternativt for meg. Det har ikke vært noe jeg kunne utforske og snakke om, mest fordi jeg var redd for hvordan det ville bli mottatt av andre. Jeg jobber jo som helsepersonell og bør jobbe ut fra det som er vitenskaplig bevist. Når det er sagt er jeg er fortsatt bevisst på hvem jeg snakker om slike konsepter med, for vi er på forskjellige steder i hva vi kan klare å akseptere og forså. Akkurat som jeg har brukt lang tid på å forså.

Her kommer jeg til å snakke om det likevel, i lys av nysgjerrighet, undring og utforskning.

Chakrasystemet er snakket om i østen i alle tider og er en viktig del av yogafilosofien. Det representerer 7 energisenter i kroppen som sirkulerer energi fritt og uhindret gjennom oss når vi er friske. Chakrasystemet er utrolig komplekst, og jeg er ingen ekspert, jeg er som nevnt mer nysgjerrig og utforskende, så la meg prøve å gjøre det enkelt:

Mens de fysiske kroppslige systemene, muskel- og skjelettsystemet, sirkulasjonssystemet, lymfesystemet, respirasjonsystemet, hormonsystemet osv er mer "synlige" og konkrete, er chakrasystemet et energisystem som vi ikke kan se, det er usynlig for de fleste av oss, akkurat som tanker og følelser er usynlige. De er energier som vi ikke kan se. Men akkurat som vi kan erfare og oppleve tanker og følelser, kan vi erfare og oppleve chakraene. 

Det som jeg synes er så spennende med chakrasystemet, er at de for meg gir mer mening til hvorfor vi opplever balanse eller ubalanser i kroppen og i livet. De kan gi en videre forklaring på hvorfor vi mennesker gjør som vi gjør og opplever verden som vi gjør. De kan gi mening til hva som er meningen med livet rett og slett. Og så kan de gi en pekepinn på hva vi faktisk kan gjøre for å komme tilbake i balanse og hvorfor ulike verktøy, som vi allerede bruker for å komme tilbake i balanse, faktisk virker. De kan også gi oss en pekepinn på hvor i kroppen vi er mest i ubalanse og trenger å ha mest fokus. Vi henger sammen og det ene kan ikke fungere uten det andre.

Vi har 7 chakraer

La oss starte med å introdusere de 7 chakraene som alle ligger som roterende usynlige energisenter i midtlinjen av kroppen og starter nede i bekkenet:

Første chakra kalles rotchakra og befinner seg i perineum/bekkenbunn og vender nedover mot jorden.

Andre chakra kalles sacralchakra eller seksualchakra og befinner seg i området nedenfor navlen.

Tredje chakra kalles navlechakra eller solar plexus og befinner seg i området over navlen, rett under ribbebuen.

Fjerde chakra er hjertechakra og befinner seg i hjerteområdet.

Femte chakra er halschakra og befinner seg ved halsen.

Sjette chakra er pannechakra og befinner seg i pannen mellom øyenbrynene og kalles ofte for det tredje øyet.

Syvende chakra er kronchakra, som befinner seg oppå issen og vender oppover mot universet.

Alle chakraene har hver sin farge, de relaterer til nervesystemet via vagus, hver sin hormonkjertel og har sin egen spesielle funksjon eller oppgave. Chakraer skal være i flyt både i seg selv, seg i mellom og i forhold til resten av kroppssystemene. De kan være i balanse eller ubalanse, blokkerte eller for åpne. 

Et chakrasystem i ubalanse, slik som jeg har forstått det, spiller en stor rolle i utviklingen av langvarig og vedvarende stress. Vi trenger å styre engergisystemet vårt tilbake i balanse. 

Jeg kjenner dette er SÅ spennende å begynne å snakke høyt om. Det kommer mer i neste innlegg, hvor jeg vil beskrive hvert chakra sine funksjoner litt nærmere! Følg med.

Bente 🥰